Cronograma capilar

Oii gente...
Hoje venho falar de cronograma capilar.
Pelo pouco que sei, o cronograma vai ajudar a você hidratar nutrir e reconstruir a fibra capilar.
Me corrigem se estiver errada.
A hidratação vai repor a água que perdemos por uso de secador, chapinha, até o vento e o ar condicionado "seca" nosso cabelo.
As vezes quando eu bebia bastante eu falava que meu cabelo se revoltava, mas a verdade é que meu corpo sugava a água do meu cabelo para hidratar, ressecando meu cabelo.
A nutrição vai repor os óleos que a água quente tira do cabelo, as vezes as pessoas só hidratam e não nutri, então não adianta né? Eu mesmo antes de conhecer o cronograma capilar não imaginava que o cabelo precisava de óleo e só agora que faço vejo o quão bonito e brilhoso fica quando eu faço a nutrição.
E por último a reconstrução capilar que é onde vamos repor a massa capilar perdida com as químicas que usamos, eu uso a tintura a cada 4 meses +- e eu não sabia o porque meu cabelo ficava elástico e grosso.
A reconstrução capilar eu ainda não fiz pois como estou a 4 meses sem tingir não testei.
Antes eu passava queratina líquida toda a vez que levava meu cabelo, como finalizador, depois que li mais sobre queratina e vi que o excesso é prejudicial não usei mais.
Agora vou explicar o meu cronograma capilar.
Lavo a cabeça 3x na semana.
Hidratação, nutrição e hidratação.
Produtos para hidratar:
Aussie shampoo, condicionador e o miracle 3 minutos. Sempre uso os 3 juntos.
O cheiro é muito bom e eu adoro, comprei logo que virou febre e ainda tenho porque sempre tenho vários shampoo, condicionador, máscara... Usava muito os produtos da natura mas agora prefiro comprar em loja de cosméticos.
Comprei recentemente e dividi com minha mãe o inoar argan oil, genteeee que delícia, ele é bem hidratante e o cheiro é sensasional, uso shampoo condicionador e o banho de verniz da forever liss que é fantástico pela hidratação, pelo brilho e pelo cheiro, ou uso o dream cream da Lola cosméticos que também é sensasional, o cabelo parece que derrete de tão hidratado, o cheiro é muito bom.
Com esses produtos faço a minha hidratação.
A nutrição faço uma vez por semana. Passo óleo de coco, óleo de semente de uva com ricino junto e deixo por 3 ou 4 horas. Passo o shampoo brilho extremo da pantene lavando de 2 a 3x pra não ficar com o cabelo oleoso e depois passo a máscara de alto impacto da forever liss que eu achei demais. Ou então uso o shampoo da natura ekos murumuru, o condicionador e a máscara tudo da mesma linha, fica ótimo também.
A reconstrução capilar como disse ainda não fiz mas conforme eu for fazendo vou detalhando os produtos e o efeito.
Os finalizadores que uso tirei foto também e em outro post falo de um por um.
Bom, por hoje é só.
Beijos e até o próximo post.
Renata